अगर आप भी एसिडिटी और खट्टी डकार से परेशान हैं. तो इन घरेलू उपायों को आजमाएं और इससे छुटकारा पाएं और अपने मुंह के स्वाद को भी बचाएं।
खाना खाने के बाद डकार आना बहुत आम बात है। हालाँकि, कभी-कभी ये डकारें खट्टी हो जाती हैं। इससे असुविधा होती है और डकार आने पर मुंह का स्वाद भी बिगड़ सकता है। इतना ही नहीं, इससे सीने और गले में जलन भी होने लगती है। खट्टी डकार के कई कारण हो सकते हैं। इसका एक मुख्य कारण तैलीय भोजन है। इसके अलावा ज्यादा खाना और बिना चबाये जल्दी-जल्दी खाना भी एक कारण है। इस खट्टी डकार और एसिडिटी से निपटने के लिए हमने कुछ घरेलू उपाय बताए हैं।
खट्टी डकार और एसिडिटी के घरेलू उपचार
सौंफ खाएं- सौंफ पेट के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. सौंफ का सेवन करने से गैस, एसिडिटी और खट्टी डकार की समस्या से राहत मिलती है। सौंफ़ पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाती है और भोजन को पचाने में आसान बनाती है। सौंफ का सेवन करने से गैस, एसिडिटी, पेट फूलना और खट्टी डकार जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। भोजन के बाद आधा चम्मच सौंफ खाएं।
पुदीने की चाय- अगर आपको खाने के बाद गैस और खट्टी डकारें आती हैं तो पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल करें. पुदीने की पत्तियों की तासीर ठंडी होती है, जो सीने की जलन को शांत करती है और एसिडिटी को कम करती है। इससे डकार और गैस से भी राहत मिलती है।
जीरे का पानी पिएं- जीरे को पाचन के लिए भी अच्छा माना जाता है. अगर आपको खाने के बाद खट्टी डकारें आती हैं तो जीरे का पानी पिएं। इससे पाचन तंत्र बेहतर होगा और आपको गैस, एसिडिटी और खट्टी डकार से राहत मिलेगी। आप 1 गिलास पानी में एक चम्मच पाउडर मिलाकर पी सकते हैं.
