त्वचा की देखभाल और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए वर्षों से बादाम का सेवन किया जाता रहा है। इसी तरह बादाम का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है। बदलते मौसम के साथ त्वचा की बढ़ती शुष्कता से राहत पाने के लिए बादाम का तेल एक प्रभावी उपाय है। त्वचा कोशिकाओं को बढ़ावा देने वाला यह घरेलू उपाय त्वचा को साफ़ और कोमल बनाता है, जिससे त्वचा को ठंडी हवाओं से बचाना आसान हो जाता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, बादाम के तेल में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है, जो नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है। इसके अलावा, विटामिन ई की मात्रा कोशिका क्षति को रोककर यूवी किरणों के प्रभाव को कम करती है। बादाम का तेल भी एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है।
बादाम का तेल लगाने से त्वचा की रंगत बरकरार रहती है और आंखों के नीचे काले घेरे भी कम हो जाते हैं। रात को सोने से पहले इसे लगाने से यह तेल दोगुनी तेजी से त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर बादाम का तेल चेहरे पर लगाने पर त्वचा को ओलिक और लिनोलिक एसिड प्रदान करता है। यह त्वचा की परत को गहराई से पोषण दे सकता है और कोलेजन को भी बढ़ावा दे सकता है। इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि बढ़ती है।
इसमें मौजूद विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड त्वचा को स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं। जैसे-जैसे त्वचा पर फ्री रेडिकल्स का प्रभाव कम होने लगता है, रात को सोने से पहले इसे चेहरे पर लगाना फायदेमंद होता है।
खुले रोमछिद्रों के कारण त्वचा में प्रदूषक तत्वों का स्तर बढ़ जाता है, जिससे ब्लैकहेड्स और फिर मुंहासे होने लगते हैं। ऐसे में यह त्वचा की परतों में जमा गंदगी को दूर करने के साथ ही रोमछिद्रों में कसाव लाने में भी मदद करता है। इससे त्वचा मुलायम और स्वस्थ रहती है।
