Category: Health and lifestyle

देश में किशोरियां और युवतियां पीरियड्स के दौरान सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करती हैं। वैसे तो बाजार में कई तरह के सैनिटरी पैड उपलब्ध हैं, लेकिन एक नए अध्ययन में सैनिटरी पैड को लेकर चौंकाने वाला खुलासा हुआ है। अध्ययन के मुताबिक, सैनिटरी नैपकिन का इस्तेमाल महिलाओं के लिए घातक साबित हो सकता है। जी हां, सैनिटरी पैड में ऐसे केमिकल का इस्तेमाल किया जा रहा है। जो ना सिर्फ गंभीर बीमारी कैंसर का कारण बन सकता है बल्कि महिला को बांझपन का भी शिकार बना सकता है।

भारत में हर चार में से तीन किशोरियां सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करती हैं। मासिक धर्म के दौरान सेनेटरी पैड का उपयोग किया जाता है। लेकिन सैनिटरी पैड्स पर हुई एक नई स्टडी में कुछ बातें सामने आई हैं। जो वाकई डरावना है. एक नए अध्ययन के अनुसार नैपकिन के इस्तेमाल से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। बांझपन भी एक समस्या हो सकती है.

एनजीओ की एक अन्य कार्यक्रम समन्वयक और अध्ययन से जुड़ी आकांक्षा मेहरोत्रा ​​ने कहा कि सबसे बड़ी चिंता यह है कि सैनिटरी पैड के इस्तेमाल से बीमारी होने की संभावना अधिक है। ये कठोर रसायन महिलाओं पर उनकी त्वचा की तुलना में जल्दी और अधिक प्रभाव डालते हैं। जिससे गंभीर बीमारी होने की आशंका बढ़ जाती है.

एनजीओ टॉक्सिक्स लिंक की मुख्य कार्यक्रम समन्वयक प्रीति बांठिया महेश ने कहा कि यूरोपीय क्षेत्रों में इन सबके लिए नियम हैं, जबकि भारत में ऐसा कुछ खास नहीं है. इसका ख्याल रखा जा सकता है. हालाँकि यह बीआईएस मानदंडों के अंतर्गत आता है। लेकिन इसमें रसायनों को लेकर कोई नियम नहीं है.

64 फीसदी लड़कियां कर रही हैं सैनिटरी नैपकिन का इस्तेमाल राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण के नवीनतम आंकड़ों के मुताबिक, 15 से 24 साल की उम्र के बीच की लगभग 64 फीसदी भारतीय लड़कियां सैनिटरी नैपकिन का इस्तेमाल करती हैं। हाल के दिनों में बढ़ती जागरूकता के कारण भी इसका उपयोग बढ़ा है।               

IMARC ग्रुप के मुताबिक, भारत सैनिटरी उत्पादों का एक बड़ा बाजार है। साल 2021 में अकेले सैनिटरी नैपकिन का कारोबार 618 मिलियन डॉलर रहा। अनुमान है कि साल 2027 तक यह बाज़ार 1.2 अरब डॉलर तक पहुंच जाएगा.

कैंसर के लक्षण: कैंसर दुनिया की सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। यह धीरे-धीरे मरीज के शरीर को खोखला कर देता है और आखिरी स्टेज तक पहुंचते-पहुंचते इतना घातक हो जाता है कि मौत निश्चित मानी जाती है। दरअसल, कैंसर कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि के कारण होता है।

उसके डर को चार चरणों में बांटा गया है. चारों चरणों के लिए इलाज भी अलग-अलग किया जाता है। जितनी जल्दी बीमारी का पता चलेगा, ठीक होने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी। ऐसे में कैंसर के लक्षणों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आज हम जानेंगे कैंसर के 5 सबसे बड़े लक्षण, जिन्हें तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

कैंसर के 5 सबसे बड़े लक्षण 

1. थकान – 
काम के कारण थकान महसूस होना सामान्य है, जिसे थोड़े आराम से दूर किया जा सकता है। लेकिन जब बिना वजह अत्यधिक थकान हो, सीढ़ियां चढ़ने, उठने-बैठने में सांस लेने में दिक्कत हो तो सावधान हो जाना चाहिए। अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, क्रोनिक थकान ल्यूकेमिया, कोलन कैंसर और पेट के कैंसर का कारण हो सकती है। शीघ्र पता लगाने और उपचार से इसे रोका जा सकता है।

2. वजन कम होना- 
कैंसर के कारण शरीर की कोशिकाएं तेजी से बढ़ती हैं, जिसके लिए शरीर को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इससे वजन घटाने की समस्या हो सकती है। यदि किसी का वजन बिना किसी स्पष्ट कारण के कम हो रहा है, तो यह कैंसर का लक्षण हो सकता है। आहार और व्यायाम के बिना भी कुछ दिनों में वजन कम होना पेट और फेफड़ों के कैंसर का लक्षण हो सकता है। इस संबंध में किसी को भी लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए।

3. खांसी और शरीर में दर्द-  
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर खांसी, पेशाब, मल, मुंह या नाक से बार-बार खून आ रहा हो तो सतर्क हो जाना चाहिए। ये सर्वाइकल कैंसर के लक्षण हो सकते हैं। अगर शरीर में दर्द रहता है तो यह हड्डी या अग्नाशय के कैंसर का लक्षण हो सकता है।

4. शरीर पर छाले – 
अगर शरीर पर बड़े और अलग-अलग रंग के धब्बे दिखाई दें तो भी सावधान हो जाना चाहिए। अगर लंबे समय से मुंह या प्राइवेट पार्ट्स पर घाव है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ये कैंसर का संकेत भी हो सकता है.

5. खाने में दिक्कत, दस्त-उल्टी –
कैंसर के कारण खाने में दिक्कत हो सकती है। यह समस्या इतनी गंभीर होती है कि खाना खाना भी मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा कैंसर के कारण उल्टी और दस्त भी हो सकते हैं। इस समस्या में शरीर में पानी की कमी हो सकती है। इसे सामान्य बीमारी नहीं समझना चाहिए.

हेल्थ टिप्स:   यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर जोड़ों में दर्द की समस्या शुरू हो जाती है। अगर इसे समय रहते नियंत्रित नहीं किया गया तो यह किडनी पर भी असर डाल सकता है। यूरिक एसिड से जुड़ी समस्याओं का सीधा संबंध खान-पान से होता है। आमतौर पर पालक एक घरेलू सब्जी है और लोग इसे बहुत पसंद करते हैं. यह एक हरी सब्जी है जो पूरे देश में खाई जाती है। पालक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पालक में विटामिन ए और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। स्वस्थ होते हुए भी पालक कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाए तो पालक परेशानी पैदा कर सकता है। आइए जानें यूरिक एसिड की समस्या में पालक खाने और यूरिक एसिड के बारे में विशेषज्ञ क्या सोचते हैं।

प्यूरीन से होती है समस्या
विशेषज्ञों के मुताबिक, पालक में प्यूरीन के साथ-साथ विटामिन ए, आयरन, पोटैशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। प्यूरीन के कारण यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने का खतरा रहता है।

पालक में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। पालक में भरपूर मात्रा
में फाइबर होता है। आहार में बहुत अधिक फाइबर कब्ज, गैस, पेट दर्द और सूजन का कारण बन सकता है। ऐसे में पालक को सीमित मात्रा में ही आहार में शामिल करना चाहिए।

ठीक से साफ किया गया खावा पालक
मिट्टी को पालक के पत्तों से चिपकाए रखता है। पालक बनाने से पहले उसे अच्छे से साफ करना जरूरी है. अगर मिट्टी शरीर में चली जाए तो पथरी की समस्या होने का खतरा रहता है। इससे किडनी पर दबाव बढ़ता है, जिससे नुकसान का खतरा बढ़ सकता है।

पालक किसे नहीं खाना चाहिए?
विशेषज्ञों के मुताबिक, जो लोग खून पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं और उन्हें यूरिक एसिड की समस्या है, उन्हें पालक खाने से बचना चाहिए। ऐसे लोगों को पालक खाने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है।

पालक के साइड इफेक्ट :  बचपन से लेकर अब तक आपने हरी सब्जियां खाने के फायदे तो जरूर सुने होंगे. यह भी सत्य है। हरी सब्जियां सबसे स्वास्थ्यप्रद मानी जाती हैं। यह पोषक तत्वों से भरपूर है. इसका कारण यह है कि हर भारतीय घर में हरी सब्जियों का खूब सेवन किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरी सब्जियां हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होती हैं। कुछ लोगों को हरी सब्जियां खाने से नुकसान भी होता है. आइए जानते हैं हरी सब्जियां किन लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होती हैं।

पालक:- पालक खाने से किडनी में पथरी की समस्या हो सकती है. पालक में ऑक्सैलिक एसिड की मात्रा अधिक होती है। ज्यादा पालक खाने से कैल्शियम ऑक्सालेट का निर्माण होता है जिससे पथरी बनने लगती है। किडनी ऑक्सालेट को ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती और इस स्थिति में पथरी बनने लगती है। पालक खाने से पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं. पालक विटामिन से भरपूर होता है. यदि आप रक्त को पतला करने वाली एंटी-कौयगुलेंट दवा ले रहे हैं, तो आपको बहुत अधिक पालक का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे रक्त के थक्के जमने की समस्या बढ़ सकती है।

भिंडी:-  वैसे तो भिंडी खाने के कई फायदे हैं, लेकिन अगर अधिक मात्रा में भिंडी का सेवन किया जाए तो इससे गैस ऐंठन, सूजन और दस्त जैसी गैस्ट्रिक समस्याएं हो सकती हैं। भिंडी में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है। जिससे किडनी में पथरी का खतरा भी बढ़ सकता है. जिन लोगों को पहले से ही किडनी की समस्या है उन्हें इसका सेवन करने से बचना चाहिए।

ब्रोकली:-  ब्रोकली का सेवन भी नुकसान पहुंचा सकता है. जिन लोगों का पाचन तंत्र कमजोर होता है। उन्हें ब्रोकली का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि यह पाचन एंजाइमों को नुकसान पहुंचाता है। यह भोजन को पचने से रोकता है। इसके अलावा हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को भी ब्रोकली का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे भी थायराइड की समस्या बढ़ जाती है।

फूलगोभी:-  फूलगोभी का अधिक मात्रा में सेवन करने से किडनी में पथरी की समस्या हो सकती है। इसके अलावा इस गैस की शिकायत भी की जा सकती है। बढ़े हुए यूरिक एसिड वाले लोगों को भी इसके सेवन से बचना चाहिए।

मटर:- हरी मटर खाने से शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता है, जिससे जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है। अगर आप गठिया से पीड़ित हैं तो आपको मटर खाने से बचना चाहिए।     

बच्चों के दिल को खतरा: अगर आप सोचते हैं कि सिर्फ उम्रदराज लोगों को ही दिल की बीमारी का खतरा होता है तो आप गलत हैं, क्योंकि आजकल बच्चों के दिल को भी खतरा है। जन्मजात हृदय रोग (सीएचडी) नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों में हो रहा है। बड़ी संख्या में बच्चों में हृदय संबंधी समस्याएं देखी जाती हैं।

एक अध्ययन के अनुसार, भारत में जन्म लेने वाले 1000 शिशुओं में से 8-12 को हृदय रोग होता है। ऐसे में माता-पिता की जिम्मेदारी बढ़ जाती है. एक जीवन रक्षक परीक्षण है जिसके बारे में हर माता-पिता को पता होना चाहिए, ताकि यह जांचा जा सके कि बच्चे का दिल कितना स्वस्थ है और क्या यह खतरे में है। आइए जानते हैं इसके बारे में…

बच्चों में हृदय रोग के लक्षण

• सांस लेने में दिक्क्त
• चक्कर आना
• उल्टी करना
• पसीना आना
• थकान महसूस कर रहा हूँ
• छाती में दर्द

बच्चों में हृदय रोग क्यों होते हैं?

• जन्मजात हृदय समस्या
• हृदय की मांसपेशियों की समस्या
• हृदय की धमनियों में रुकावट
• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह

बच्चों के दिल की जांच

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चों में कुछ हृदय रोगों के शुरुआती लक्षण स्पष्ट नहीं होते हैं। जिसकी पहचान के लिए जांच जरूरी हो जाती है. प्रारंभिक जांच से दिल से संबंधित लक्षण सामने आ सकते हैं, जैसे नवजात शिशुओं में असामान्य दिल की आवाज़ या बड़बड़ाहट। जिन बच्चों के परिवार में हृदय रोग का इतिहास है, उन्हें बचपन में हृदय रोग की जांच करानी चाहिए। इसके लिए बच्चे की स्क्रीनिंग की सलाह दी जा सकती है। इससे बच्चों में हृदय रोग का शीघ्र पता लगाया जा सकता है और समय पर उपचार किया जा सकता है।

बच्चों में हृदय की जांच के लिए कुछ आवश्यक परीक्षण

1. ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) – यह परीक्षण दिल की धड़कन को मापता है और समस्याओं का निदान करता है।
2. इकोकार्डियोग्राम
3. हृदय की अल्ट्रासाउंड जांच
4. हृदय की एमआरआई जांच

बच्चों के दिल को स्वस्थ कैसे रखें?

• स्वस्थ आहार दें.
• नियमित व्यायाम करें.
• बच्चों को तनावग्रस्त न होने दें।
• नियमित हृदय जांच कराएं।

अस्वीकरण: समाचार में कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्टों पर आधारित है। किसी भी सुझाव पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।